8 اشتباه رایج مراقبت از پوست

این اشتباهات رو تکرار نکن تا بدون هزینه ی خاصی پوست سالمی داشته باشی.

1. پوستت رو با کرم ها خفه نکن

لزوما همیشه کسانی که کرم های بیشتری یا گرانتری به پوستشان می زنند، پوست جوانتر و سالمتری ندارند. مراقبت از پوست به معنای افراط نیست. یک روتین ساده اما درست، کلید اساسی مراقبت از پوسته.

2. همه ی پوست ها همیشه تشنه اند!

پوست های چرب لزوما پوست های مرطوب نیستند! چون عملکرد تولید چربی با نگهداری رطوبت پوست متفاوته. نوشیدن آب کافی حتی در زمستان با وجود عدم تمایل ضروریه. آب داغ یا گرم برای پوستت مضره. پس پوستت رو با آب ولرم بشور.

3. افراط و تفریط در لایه برداری

پوسته پوسته شدن دلیل کافی برای لایه برداری نیست. گاهی فقط کافیه پوستتو مرطوب کنی. و برعکسش، یادت باشه اگه به اندازه کافی لایه برداری نکنی، پوستت نمیتونه نفس بکشه.
لایه برداری نرمال: حداکثر هفته ای دو بار

4. تمیز نکردن براش های آرایشی

زود به زود براش های آرایشیت رو با شوینده و آب گرم بشور. حتی جعبه و بسته بندی لوازم آرایشی هم باید تمیز بشن چون روی آنها پر از باکتریه که میتونه به پوستت منتقل بشه.

5. تمیز نکردن وسایل شخصی

ملحفه، روبالشتی، حوله صورت و بدن، تلفن بی سیم و همراه، پتو و … ،همه وسایل کاملا شخصی ای هستن که با پوستت در تماسند، پس حتما از تمیزیشون مطمئن شو.

6. از قلم انداختن بقیه نقاط پوست

یادت نره که لب ها، گوش ها، دست ها، گردن و حتی شانه ها و بقیه نقاط پوست بدنت هم به مرطوب کننده و ضد آفتاب نیاز دارند.

7. ویتامین A: ضدپیری یا باعث التهاب؟!

ویتامین آ و مشتقات آن (رتینول، رتین آ ، رتینوئید، تریتینوئید، رتینیل) به  عنوان معجزه ی ضد پیری شناخته شدن، اما در صورت زیاده روی باعث التهاب، خشکی و حتی تیرگی پوستت میشن.

همینطور بهتره که بیشتر در شب ازشون استفاده کنی و بدون کرم ضد آفتاب، در مقابل نور خورشید روی پوستت نباشن، چون میتونن اثر منفی آفتابو روی پوستت بیشتر کنن.

8. با آرایش خوابیدن

هرچی برای پوستت زحمت کشیدی رو به باد میده.

« تعادل »
توی بحث مراقبت از پوستت، تعادل رو کلید ذهنت کن.

“Moderation is the key.”